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饮食与压力大致乳腺癌

发布时间:2014-06-27来源:平安健康网

在众多的癌症中,属于妇科癌症的乳腺癌是威胁女性健康的第一杀手。近年来,女性因为生活压力的增大和不良的饮食习惯,乳腺癌的发病率也在上升。其中尤以50—55岁女性为乳腺癌高发人群。专家提醒,女性预防乳腺癌要从健康饮食与排解压力下手。乳腺癌离不开压力大与饮食的关系。

  在众多的癌症中,属于妇科癌症的乳腺癌是威胁女性健康的第一杀手。近年来,女性因为生活压力的增大和不良的饮食习惯,乳腺癌的发病率也在上升。其中尤以50—55岁女性为乳腺癌高发人群。专家提醒,女性预防乳腺癌要从健康饮食与排解压力下手。乳腺癌离不开压力大与饮食的关系。

饮食与压力大致乳腺癌

  近年来,随着生活压力的增加,女性患上乳腺癌的几率也有所上升。专家介绍,根据国家癌症中心的一项调查结果显示,2009年全国女性乳腺癌的发病率为42.91%,在众多癌症当中,乳腺癌成为危害女性健康的第一杀手。

  现象

  调查

  50—55岁女性为乳腺癌高发人群

  有报道称,越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。不过,专家表示,从临床上来看,女性24岁之前患上乳腺癌的数量很少,一般高发的年龄段在50—55岁之间。

  中年女性为何更易患乳腺癌?专家表示,乳腺癌是在致癌因素作用下,经过较长时期而后发生的,患者一般是在年轻时受某些致癌因素的作用,直到中老年时才发病;同时人进入中老年后,身体机能和免疫力逐渐降低,容易患癌症。

  分析

  饮食与压力大致乳腺癌

  根据一项权威调查显示,从上世纪70年代开始,我国乳腺癌的发病率明显上升。专家表示,这主要和现代女性的饮食习惯有关,一些女性喜欢吃刺激性的食物,例如咖啡和酒,同时部分人为了延缓衰老,爱吃蜂蜜和蜂胶等含有激素的食物。除此之外,一些女性喜欢食用含有动物脂肪的食物,也易导致乳腺癌。

  除了这个原因外,现代女性生活压力大,情绪不稳定,容易引起重度乳腺增生而引发乳腺癌。一些高危人群也要引起重视,包括有家族史的市民。据了解,一般妈妈患有乳腺癌的,其女儿或者亲姐妹患上乳腺癌的几率是正常人的2到3倍。还有一些月经在12岁之前来的女性,或者月经在55岁之后走的女性,以及未婚、未孕、未哺乳的女性都是高发人群。

  提醒

  长期穿塑形内衣影响血液循环

  一些市民发现,越来越多的内衣含有更加多元的功能,譬如塑形、促进血液循环等。

  对此,专家表示,长期用无伸缩性、有一定重量的钢托,会影响胸部的血液循环。现在市面上的大部分内衣都是有钢托的,最好拆除掉钢托后再佩戴。如果为了塑形不拆钢托也可以,但是不要太紧,呼吸时胸廓需要有二三厘米的扩张,同时睡觉时最好不要穿戴。

  女性关爱乳房要做到以下几点

  提醒广大女性,生活中要尽量保持愉悦的心情。尽量不要食用含有过多激素的食物,也不要食用太刺激的食物。30岁以下的女性可以一年体检一次,而30岁以上的女性,最好半年就体检一次。

  附:自检乳房的方法

  坐着两臂应放松,不要夹紧。将左手手指并拢平坦地放在右侧乳房上,用除拇指外的四个手指指端掌面轻柔地触摸乳房各部位。将乳房以乳头为中心划水平和垂直两线,分为内上、内下、外上、外下4个象限,触摸时手指应从4个象限中的任何1个象限开始,沿顺时针或逆时针运动,检查1圈,避免遗漏。然后,将右手置于左乳之上,用同样的方法再检查左侧乳房。如果摸到肿块或者结节,要尽早去医院检查

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