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女性乳腺癌如何早发现

发布时间:2014-06-27来源:平安健康网

当问及女性朋友最怕的疾病时,很多朋友都会下意识的想起乳腺癌。其实,乳腺癌如果能在早期发现,治疗效果是非常好的。当然我们也不能坐等乳腺癌的来临,在日常生活中应该尽量的避免乳腺癌的病因的出现。也要了解一些乳腺癌的早期症状,生活中多注意自己和家人的健康。下面就让我们一起来学习乳腺癌的一些发病因素及早期症状,提醒广大女性朋友防范于未然。

  当问及女性朋友最怕的疾病时,很多朋友都会下意识的想起乳腺癌。其实,乳腺癌如果能在早期发现,治疗效果是非常好的。当然我们也不能坐等乳腺癌的来临,在日常生活中应该尽量的避免乳腺癌的病因的出现。也要了解一些乳腺癌的早期症状,生活中多注意自己和家人的健康。下面就让我们一起来学习乳腺癌的一些发病因素及早期症状,提醒广大女性朋友防范于未然。

女性乳腺癌如何早发现

  乳腺癌的发生多数与雌激素有关,所以以下这些人是乳腺癌的高危人群:月经初潮小于12岁,绝经年龄大于55岁的人群;仅生育一胎且生产时年龄高于35岁,或终身未育的人群;一侧患乳腺癌,或者曾经做过乳房手术的人群;绝经后肥胖,更年期接受过激素替代疗法以及有乳腺癌家族史的人群;另外,长期在高强度压力下生活也是导致乳腺癌发生的高危因素。

  以上这类人群应该每年都进行乳腺癌的早期筛查,30多岁的女性可以1—2年检查一次,40岁以上的女性建议每年检查一次。检查项目可以是B超或钼靶检查,除了定期到医院体检之外,郭主任还建议女性朋友每月进行自检。主要包括仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹,以手指指腹轻压乳房,感觉是否有硬块等。

  “应对乳腺癌,一定要有健康的生活习惯和态度。”专家说,要想远离乳腺癌,首先,要保持愉快的心情,情绪不好会影响人身体的多个系统。其次,还应加强锻炼,每天进行半小时的散步、慢跑、游泳、骑车、跳舞等运动。运动过程中释放的内啡肽,能让人产生愉悦感,有助于保持身体健康。此外,还要注意控制体重,均衡营养,每天至少吃500克果蔬。推荐圆白菜、胡萝卜、芹菜、西红柿、菜花、青椒、洋葱、蒜、姜等有抗癌作用的蔬菜。补充如豆类、谷物等足量的纤维素。每天喝8—10杯水,限制红肉(如牛羊肉)的量,少喝酒,注意补充维生素D。

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